Gestire il tempo è un’abilità oggigiorno fondamentale. Spesso se ne parla come se non avessimo alcun potere sul nostro tempo. Siamo bravissimi nel costruirci degli alibi che ci sollevano dal prenderci le nostre responsabilità.
Sappiamo tutti benissimo che lo Sport fa bene. Non solo dal punto di vista dei benefici relativi alla salute fisica. Come Mental Coach considero anche la fiducia in sé stessi, che migliora con la pratica sportiva costante.
L’Ultrarunning è una disciplina molto particolare e faticosa: si tratta di correre per lunghissime distanze su sentieri di montagna. Decine, centinaia di chilometri con migliaia di metri di dislivello.
L’Ultra Running è una perfetta rappresentazione della nostra vita: definiamo i nostri sogni, ci prepariamo per raggiungerli, ci scontriamo con i nostri dubbi, ci ingegniamo per riuscire a portare avanti il nostro progetto, ci diamo da fare per rimanere coerenti con quanto decidiamo di fare.
Come prima cosa devi sapere che la resilienza non è un tratto caratteriale o una caratteristica genetica, la resilienza è bensì un’abilità, e come tale può essere sviluppata e allenata.