Mindset Mastery – Ebook Gratuito di Mental Training | Max Spini
Le tecniche di mental training che uso con atleti olimpici e campioni del mondo.
Gratuite. In un ebook.
22 esercizi pratici su respirazione, visualizzazione, gestione della pressione e resilienza mentale. Strumenti reali, usati in sessioni reali.
Mattia Casse — Nazionale italiana di sci, Atleta Olimpico
“Il lavoro con Max mi permette di avere un mindset ad alte prestazioni.”
Riccardo Pianosi — Campione mondiale ed europeo di Kitefoil, Atleta Olimpico
“Max mi aiuta ad affrontare le competizioni al meglio e a ritrovare il giusto mindset nei momenti difficili.”
Luca Casalini — Recordman mondiale di apnea sotto i ghiacci
“Il lavoro con Max ha segnato la mia vita. Ho imparato a gestire tutto quello che ruotava intorno ai miei record.”
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Cosa trovi nell’ebook
- Tre tecniche di respirazione per controllare l’attivazione prima e durante la performance, inclusa quella usata dai Navy Seals.
- Tre esercizi di visualizzazione per preparare la mente alla competizione, affrontare segmenti tecnici specifici e replicare gli stati mentali dei tuoi momenti migliori.
- Sei strumenti per gestire lo stress cronico, lo stress da prestazione e la pressione esterna, che non funzionano allo stesso modo e non si trattano allo stesso modo.
- Cinque esercizi per costruire resilienza mentale reale, non motivazione temporanea.
Una cosa che l’ebook non può fare: dirti quale di questi strumenti è giusto per te, in quale sequenza, e come adattarlo al tuo profilo mentale e alla tua disciplina. Quello è il lavoro che facciamo insieme.
Oltre 4.000 download, zero fronzoli
Questo non è un ebook per chi cerca ispirazione. È per chi vuole capire come funziona la mente sotto pressione e iniziare a lavorarci in modo concreto.
Se dopo averlo letto vuoi capire qual è il tuo punto di ingresso specifico, puoi richiedere una Call Strategica Gratuita di 30 minuti.