Esercizi di respirazione semplici ed efficaci
Gli esercizi di respirazione, quando fatti con intenzione e costanza, apportano una serie di benefici di grande importanza.
Tiger Woods: anatomia di un campione
Tiger Woods è considerato il miglior giocatore di golf dell’era moderna, è il giocatore che ha vinto di più nella storia a livello individuale, il primo sportivo al mondo a superare la cifra record del miliardo di dollari di guadagni.
Migliorare la forza mentale. Si può?
Migliorare la forza mentale significa lavorare con consapevolezza sulle quattro dimensioni che la compongono: responsabilità, sfida, perseveranza, sicurezza di sé.
Il Preparatore Mentale e il lato oscuro della forza (mentale)
“Preparatore Mentale” è un altro modo per definire il Mental Trainer. Da Preparatore Mentale mi trovo spesso a lavorare sulla forza mentale degli atleti con i quali lavoro.
Team Working: dallo sport all’azienda
Il Team Working racchiude tutte quelle attività progettate per promuovere e incoraggiare gli sforzi collaborativi di un gruppo. Sforzi orientati all’esecuzione di task mirati al raggiungimento di obiettivi condivisi.