Coaching e Sport: il conformismo
Coaching e Sport: due elementi che, sempre più spesso, si associano per migliorare le performance atletiche, ottenere risultati più soddisfacenti e aumentare il grado di benessere.
Aumentare la forza mentale: il ruolo delle emozioni
Aumentare la forza mentale è un punto di miglioramento che noi tutti dovremmo considerare. Qualsiasi sia il nostro livello di forza mentale è possibile migliorarlo oppure raffinarlo. Non solo è possibile, è necessario, soprattutto nei momenti difficili e complessi come quello che stiamo vivendo.
Gestione del tempo: sconfiggi il nemico numero 1
Gestione del tempo, quante volte ne sentiamo parlare? Quante volte sentiamo frasi come “Non ho tempo”, “Il tempo non basta mai”, “Vorrei fare questo o quello, ma proprio non trovo il tempo”?
Fare Coaching: ecco perché ora è il momento giusto
Fare Coaching è senza dubbio qualcosa che tutti dovremmo fare. Chiunque abbia fatto Coaching ti dirà che ne ha ricavato innumerevoli benefici (a meno che abbia avuto a che fare con un coach poco preparato e poco professionale).
Gestire le emozioni negative
Gestire le emozioni negative è senza dubbio un’abilità che al giorno d’oggi si rivela essere sempre più necessaria. Siamo letteralmente sommersi di emozioni negative, il periodo storico che stiamo vivendo è caratterizzato proprio dall’enorme bisogno di sicurezza che sembra non riusciamo mai soddisfare.