Resilienza mentale nello sport: senza dubbio più importante di quella fisica. È una posizione netta, ma è quello che vedo ogni giorno nel mio lavoro con atleti d’élite.

Mental coaching: non è motivazione. Non è pensiero positivo. Non è una chiacchierata di supporto prima della gara.

Gli esercizi di respirazione sono uno degli strumenti più potenti del mental training. Lorenzo Previtali è un atleta della Nazionale italiana di short track. Uno dei problemi che abbiamo affrontato insieme era apparentemente semplice: non riusciva a staccare.

Tiger Woods è considerato il miglior giocatore di golf dell’era moderna, è il giocatore che ha vinto di più nella storia a livello individuale, il primo sportivo al mondo a superare la cifra record del miliardo di dollari di guadagni.