Allena la mente, migliora la performance e accedi al tuo massimo potenziale con questi 3 semplici ed efficaci esercizi mentali.

Il mindset vincente non si costruisce in un giorno. Si allena, si misura, si sviluppa nel tempo. Riccardo Pianosi è campione mondiale ed europeo di kitefoil e atleta olimpico.

Visualizzazione: uno degli strumenti più potenti del mental training. E uno dei più fraintesi.

C’è un momento che molti atleti conoscono bene. Hai fatto quel gesto centinaia di volte in allenamento. Lo sai fare. Il tuo corpo lo sa fare. Eppure in quel momento, in gara, sotto pressione, quando conta, qualcosa si blocca. Non è un problema fisico. Non è mancanza di preparazione tecnica. È un blocco mentale.