L’Ultra Running è una perfetta rappresentazione della nostra vita: definiamo i nostri sogni, ci prepariamo per raggiungerli, ci scontriamo con i nostri dubbi, ci ingegniamo per riuscire a portare avanti il nostro progetto, ci diamo da fare per rimanere coerenti con quanto decidiamo di fare.
Come prima cosa devi sapere che la resilienza non è un tratto caratteriale o una caratteristica genetica, la resilienza è bensì un’abilità, e come tale può essere sviluppata e allenata.
Sappiamo benissimo quanto è importante l’influenza che hanno su di noi le persone che ci circondano.
Su questo argomento c’è una ricerca scientifica che dato dei risultati sbalorditivi.
Le aree del cervello che regolano l’attenzione e quelle che presiedono all’autocontrollo sono le stesse. La nostra capacità di concentrazione quindi è strettamente collegata alla capacità che abbiamo di autocontrollarci.
L’Ultra Trail è una metafora perfetta della nostra vita. Il vecchio anno, proprio come una gara di Ultra Trail, è terminato.