Il Performance Coaching si occupa di instaurare determinati processi orientati al miglioramento delle prestazioni. L’obiettivo è ottenere la cosiddetta peak performance (la massima prestazione) conciliandola con il benessere dell’atleta.

Nel Mental Coaching sportivo il miglioramento continuo è un fattore chiave. È indispensabile per ambire all’ottimizzazione della performance. La storia della British Cycling Federation ci insegna, a questo proposito, una grande lezione.

Gli esercizi di respirazione, quando fatti con intenzione e costanza, apportano una serie di benefici di grande importanza.

Tiger Woods è considerato il miglior giocatore di golf dell’era moderna, è il giocatore che ha vinto di più nella storia a livello individuale, il primo sportivo al mondo a superare la cifra record del miliardo di dollari di guadagni.