Ultrarunning: il primo passo
L’Ultrarunning è una disciplina molto particolare e faticosa: si tratta di correre per lunghissime distanze su sentieri di montagna. Decine, centinaia di chilometri con migliaia di metri di dislivello.
Tag: Ultra Trail
Tre lezioni dall’Ultra Running
L’Ultra Running è una perfetta rappresentazione della nostra vita: definiamo i nostri sogni, ci prepariamo per raggiungerli, ci scontriamo con i nostri dubbi, ci ingegniamo per riuscire a portare avanti il nostro progetto, ci diamo da fare per rimanere coerenti con quanto decidiamo di fare.
Nuovo anno, nuovo Ultra Trail
L’Ultra Trail è una metafora perfetta della nostra vita. Il vecchio anno, proprio come una gara di Ultra Trail, è terminato.
Le ripetute in salita
“Continua a mettere un piede davanti all’altro, e poi un giorno ti guarderai indietro e scoprirai di aver scalato una montagna.” – T. Hiddlestone
Quando fai le ripetute in salita non devi fare altro che correre su e giù per una salita senza mai fermarti. Spingi quando sali, ti riposi quando scendi.
Da runner a ultra runner
Essere un Ultra Runner, un runner cioè che va ben oltre la maratona, è prima di tutto una questione di testa.
Perché senza il giusto mindset, senza il corretto approccio mentale e la giusta motivazione, non saremo in grado di affrontare la preparazione fisica con tutte le difficoltà e la fatica che porta con sè.
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