Il bisogno di sfida

Ti sei mai chiesto per quale motivo noi esseri umani abbiamo bisogno della “sfida”? Ti sei mai domandato come mai, per avere una vita appagante, abbiamo bisogno di metterci alla prova?

Non lo dico io. Non lo dice nemmeno un Guru del coaching. Non si tratta nemmeno di capricci o semplice bisogno di mettersi in mostra.

Si tratta di un vero e proprio bisogno fisiologico. Ti dirò di più: stiamo parlando dell’arma segreta che Madre Natura ci ha regalato. Lo strumento che l’Evoluzione ci ha donato e che ci ha permesso di diventare ciò che siamo ora.

Tecnicamente si chiama “Learning Dopaminergico” e in parole semplici funziona così: la vita ci propone una situazione da gestire, un problema da risolvere, una sfida da superare. Noi, a questo punto, iniziamo a pensare e ad agire per affrontare e vincere questa sfida. Ad un certo punto i nostri pensieri e le nostre azioni ci conducono alla soluzione del problema. La situazione è gestita e noi vinciamo la sfida.

Qui entra in azione il “Learning Dopaminergico”: i nuovi comportamenti che ci hanno permesso di vincere la nostra sfida hanno prodotto nuove neuroconnessioni. Queste neuroconnessioni, essendo legate a dei comportamenti che ci hanno portato al successo, vengono fissate e rinforzate dalla dopamina: il neurotrasmettitore che il nostro cervello rilascia quando viviamo situazioni piacevoli.

Ecco quindi che mettendo in pratica i comportamenti vincenti superiamo la sfida, e mentre lo facciamo proviamo piacere. Siamo quindi spinti a ripetere questi comportamenti e a cercare nuove sfide, per ritrovare il semplice piacere di farcela.

Il mio suggerimento, quindi, è quello di fare in modo di affrontare sempre qualche sfida. Piccola o grande poco importa. Magari nello sport, ad esempio correre i tuoi primi 10 km o la tua prima ultra-maratona. Magari nella vita professionale, dedicandoti finalmente alla ricerca del lavoro dei tuoi sogni. Oppure nella vita privata, perdendo quei kg di troppo o dicendo “ti voglio bene” a qualcuno…

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