Intervista a Stefano Ruzza
In questo appuntamento di “Mente e Performance” Massimiliano Spini, Coach e Ultrarunner, intervista Stefano Ruzza il fortissimo Ultra Trailer italiano che, da circa un anno, si è trasferito negli Stati Uniti.
Stefano Ruzza è tra i più forti Ultrarunner italiani. Ha nel suo palmares una serie impressionante di vittorie, impossibile elencarle tutte. Autore della seconda migliore performance di sempre di un italiano alla prestigiosa Ultra Trail del Monte Bianco, una delle ultramaratone in montagna più famose del mondo.
Quanto è importante l’aspetto mentale per la performance nelle discipline di endurance? Dove si può trovare la motivazione per sostenere alti carichi di allenamento? Quali lezioni insegna l’Ultrarunning che possiamo applicare alla vita di tutti i giorni?
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