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Tag: Concentrazione

Come migliorare la concentrazione e l’autocontrollo

Focus e Autocontrollo

Le aree del cervello che regolano l’attenzione e quelle che presiedono all’autocontrollo sono le stesse.

La nostra capacità di concentrazione quindi è strettamente collegata alla capacità che abbiamo di autocontrollarci.

Questa è una buona notizia, perché ci dice che rinforzando queste specifiche aree cerebrali siamo in grado di migliorare sia la nostra attenzione, sia il nostro autocontrollo.

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Massimiliano Spini
Coach &  Ultrarunner
P. IVA: 03814700138

Massimiliano Spini - Coach & Ultrarunner 
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